仕事でストレスが溜まる理由とは？
「ストレスフリーで尚且つ高収入の仕事を探したい」と考えている方は少なくありません。
人間関係によるストレスで前職を退職した人はかなり多く、仕事を辞める原因の一つなのは間違いないでしょう。
なぜ仕事をしているとストレスが溜まるのか、その理由を幾つか挙げてみました。
・上司や部下とより良い関係を築くことができない
・一緒に働いている同僚と揉めてしまった
・仕事量が多くて激務に追われている
・現状の給料や年収に満足できない
・社風や職場の雰囲気に馴染むことができない
人間関係に加えて給料や待遇に不満を抱え、ストレスが溜まって我慢できなくなると転職を考えたり退職したりします。
工場勤務でストレスは溜まりやすいの？
工場勤務はストレスが溜まりにくい仕事として有名です。
業種や職種によって環境は異なるので一概には言えないものの、どれも基本的に単純な作業をこなす形となります。
ライン作業：生産ラインに流れてきた物品に対してネジを締めたり食品を詰めたりする
物流：倉庫から物流ラインに部品や製品を運ぶ
ピッキング作業：伝票に記載された部品を倉庫から探す
一人で黙々とあらかじめ決められた作業をこなすのが工場勤務の特徴で、毎日会議へと出席したりお客様のところへと営業へ行ったりする必要はありません。
同じチームや班で多少なりともコミュニケーションは取らなければなりませんが、基本的な作業に関しては自分一人で行うからこそ対人関係のストレスが溜まりにくいのです。
にも関わらず夜勤であれば高額な給料が貰えますし、どの年代の人からも人気を得ています。
工場勤務でもストレスが溜まることはある
ストレスフリーな仕事として有名な工場勤務でも、職場によっては疲れたりイライラしたりすることがあるので注意しなければなりません。
具体的にどのような理由でストレスが溜まるのか見ていきましょう。
肉体的な悩み：ライン作業では座ったままではなく立ちっぱなしで仕事をしなければならない
騒音の悩み：プレス機の圧縮音や金属の切断音など大きな騒音を聞き続けていると心理的なストレスが溜まる
単純作業の悩み：同じことを毎日繰り返さなければならないのでモチベーションが下がる
人間関係の悩み：嫌な上司や先輩と一緒のグループだと働いている時間全てが苦痛に感じる
工場勤務の仕事のメリットとして挙げられる項目でも、場合によってはデメリットになります。
ストレスの効果的な解消法は？
職場で溜まるストレスをそのまま放置していると、仕事へと出掛けるのが嫌になったり軽いうつ状態になったりと様々な悪影響があるので注意が必要です。
そこで、工場勤務の仕事で溜まるストレスの効果的な解消法を幾つか挙げてみました。
・人間関係で悩んでいる時は相手の気持ちや立場を理解し、感情的にならずに自分の意見を聞いてもらえる時間を作る
・工場内の騒音に関してはどうしようもないので耳栓を装着する（同僚や上司の声が聞こえにくくなる点には注意）
・仕事以外の人にリフレッシュやリラックスを心掛けてストレスを発散させる
精神的なストレスが溜まるのはどの仕事でも基本的に一緒ですし、プライベートでも何かしらの負担は加わっています。
ストレスを感じること自体が悪いわけではなく溜め込むことに問題があるので、定期的に発散させていれば問題はありません。
もし、どうしても人間関係のもつれを解消できないのであれば、同じ職場で働き続けるのではなく転職を考えてみてはいかがでしょうか。
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